Puedes utilizar las calculadoras de calorías, grasa y mucho más que te ayudarán a entender mejor tu estado de salud
Hecho por Brandon Rodríguez
Tasa Metabólica Basal (TMB): Kcal/día
Gasto Energético Total (GET): Kcal/día
| Déficit | Calorías |
|---|---|
| -10% | |
| -20% | |
| -30% |
| Superávit | Calorías |
|---|---|
| +10% | |
| +15% |
*La medición debe tomarse justo en la zona más estrecha del abdomen.
Hecho por Brandon Rodríguez
Porcentaje de Grasa Corporal Estimado: %
*Recuerda que esta es una estimación, basada en la altura y la cintura.